Dietetikus vezetésével tartott csoportos testsúlycsökkentő klubfoglalkozások Budakeszin.
Testsúlycsökkentő klub Budakeszin hölgyeknek
A kurzus időtartama: 6 hét
Jelentkezni 18 éves kortól lehet
Létszám: minimum 4 fő – maximum 8 fő
A klubfoglalkozások helyszíne: Budakeszi Medical Orvosközpont, 2092 Budakeszi, Fő utca 247.
A kurzus október 10-én indul.
Klubfoglalkozás minden hétfőn 16-17:30-ig tart.
Jelentkezési határidő: szeptember 30.
Jelentkezni az alábbi telefonszámon lehet: +36 30 216 0090
További információt talál a weboldalon.
A tanfolyam ára: 60.000 Ft/fő
A kurzus rövid ismertetője
- Az első alkalommal testösszetétel mérés történik, amelyet kielemzünk, és beállítjuk az elérendő célokat.
- Megtanuljuk az egyes tápanyagok helyét és szerepét az étrendünkben, és részletesen megismerkedünk az egészséges táplálkozási ajánlásokkal.
- Megtanuljuk, hogyan tudunk egyszerűen, és gyorsan kalóriát számolni, applikáció segítségével.
- Részletesen átbeszéljük az egyes vitaminok/ásványi anyagok szerepét.
- Megtanulunk élelmiszer-címkét elemezni.
- A kurzus résztvevői dietetikus által elkészített mintaétrendet kapnak részletes anyagkiszabattal, elkészítési módokkal, és bevásárlólistával. Az étrend egyszerűen, és gyorsan elkészíthető finom, és egészséges ételeket tartalmaz, és a legfrissebb szakmai ajánlások alapján készül.
Dr. Binó Brúnó
szülész-nőgyógyász szakorvos
